果然如同叶南所料，二十分钟休息时间一过，新的训练课目又来了。

俯卧撑！

之前跑步更多是下肢训练，如今便要切换到上肢和腰腹训练了。

这完全就是军队的训练模式啊，只不过其残酷程度却是超过了不知道多少倍。

这一群各个家族年轻一代修行者中的杰出代表，在这里却仿佛是一群刚刚走进军营的新兵蛋子，被凶狠的冷面教官给狠狠操练，一个个叫苦连天。

叶南有着一种