面一圈四百米的跑道，此时操场上还没有人，偌大的操场上只有陆辰一个人的身影，略显孤单。

只跑了两圈，陆辰的身上已经是汗如雨下，这可不是因为他的身体素质差，而是因为他跑步的方法比较奇特，虽然看上去只是普通的跑步姿势，但是在跑的时候，他身上所有的肌肉都在高频震动，若是在他附近，甚至能听到他全身的骨节都在噼啪作响。

这是一门相当精妙的修炼方法，称得上是内外兼修，是陆辰独创的。不过这个方