身战斗，枪绝对是拳手最害怕的兵器之一。

枪法以拦、拿、扎为主,这是枪术的基本动作。

扎枪要平正迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，入，缩、收枪如猛虎入洞。

扎枪又有上平、中平、下平之分，以中平为要法，故有，中平枪，枪中王，当中一点最难挡的说法。

单扎、对扎的训练是基本功，也具有健身与表演的效果。

拦、拿枪法，是挡拨防御之法，动作