食不厌精脍不厌细，鹌鹑，小鱼，小虾，再过去这些食物卢安是慎重选择的，因为肉少，骨头多，刺多，将可用的肉质挑出来过于麻烦。

然而就像幼年学筷子一样，卢安现在的导力超能用的越来越熟练，一个个凌空的细丝将鹌鹑的骨骼剔除，将焦红的鹌鹑皮切片，然后在将一块块肉质，有如羽毛一样折叠在餐盘中，最后将鹌鹑蛋腿骨切开，将里面骨髓挖出来与酱油醋混合形成酱汁。

在四十秒内完成了这些处理，摆在