深度冥想，在激荡大脑的过程中，主动想象一些东西，越具体，越细致，越栩栩如生越好。

“冥想什么，并没有一定之规，全看你要修炼什么。

“比方说，你冥想脑海中浮出一轮烈日，烁烁放光，光芒直刺双眼，就可以锻炼眼力和精神力。

“你冥想千军万马或者僵尸骷髅扑面而至，就可以锻炼胆魄、勇气和生死之间的冷静。

“你冥想千娇百媚的女子或者热血阳刚的俊男，向你投怀送抱，而你坐怀不