赵旭和老婆李晴晴说完后，他来到沈海的旁边。

他见沈海还在扎着马步，双腿已经开始打颤。再一瞧旁边的计时器，显示还有十几分钟。

赵旭对沈海问道：“还能坚持吗？”

“能！”沈海面露坚毅的神色。

“很好，继续练吧！不许偷懒。”赵旭转身走回到了沙发上。

李晴晴带着女儿小叶子上楼后，很快就把小叶子给哄睡着了。

她下楼坐到赵旭的身边，见沈海已经