，年仅十一岁时，就以智谋而著称。处罗可汗任命社尔为拓设；在漠北建牙帐，与欲谷设分别统辖敕勒各部。

做官十年，未曾征收赋税。众位设中有人鄙视他不能致身富贵，社尔说“本部落丰盈我就满足了。”

众人惭愧心服，等到薛延陀叛乱，打败欲谷设，社尔也兵败，率领余众逃往西陲。

颉利可汗灭亡后，西突厥也发生混乱，咄可汗兄弟争位。

社尔假装前往投降，领兵打败西突厥，占领其一半土