舒朗的声音，“对，腰再下去些，这样才够稳不会被人绊倒。”

“你，腰挺起来，弓腰驼背的怎么充分利用腰部力量！”

顾春竹好奇地走近一瞧，原来是上善在训练安安和牡丹，两个人此时正在扎马步，从她们满头的汗和颤抖的腿可以看出已经练了有一阵时辰了。其实这样锻炼也有好处，顾春竹也就准备多观察观察，如果上善方法适当而两个小孩也愿意的话就任她们去做。

牡丹因为过往经历的原因向来是少言少