下手里的速写本，“我在一个小时之前吃的早餐，半个小时左右喝了牛奶和吃了一些水果，你觉得现在开始有问题吗？”

“没有胀气的感觉就没事。健身是个循序渐进的过程，不会一上来就做难度特别大的动作。”

“好。我带你去看看健身房，你看看需要添加哪些设备。”

陆一语说着起身到三楼，三楼的面积挺大的，有一半是露天的大平层之外，就是两间客房和一百平米左右的健身房。健身房里的器材大部分都