轻，就像青春常驻一样，这就是内修的好处！当然你得练到功夫深，如果只有三脚猫功夫，那可没有这种效果！”林东又举个例子：“你们看李老和沈老他们，是不是比同龄人看起来年轻？他们脸色红润，身体健壮，比许多四五十岁人的身体还要好，可是他们每个都八十多岁了。不是内修能有这效果吗？而且他们还仅仅是入门槛，如果再往下练，那么身体的活力还要好，还要显得年轻！”

“我练，我就练这个！”鱼彤彤一听可以美容，马