过去。

等她看清时，夜千筱已经走向前，来到杨栗面前。

陆陆续续的，另外三个队长也被叫了上去。

“这是接下来一个月的训练计划。”

一个个的走过，杨栗将手中装订好的计划表发给他们，同时简洁明了的解释道。

训练了一天，夜千筱没什么精神，微微眯起眼睛，借着路灯的光线，快速地将手中的训练计划扫了一遍。

一个月的安排，纸张还比较多。

其中增