榴弹加上一个或两个三个基数的子弹。

这种负重长跑自然对士兵的耐力要求很高，只需要保持相对的速度，所以一开始就发力跑的话后面体力是肯定跟不上的。

长跑要求人主要是有耐力兼顾速度，不象短跑更多的是要求爆发力所产生出的速度。

所以那些职业上从事长跑或短跑的人从外观上也是能区分出来的。

长跑者都是小腿粗而大腿相对要细，如果他们再是穿着运动短裤的话，看着他们的腿给人感