瞿文晓受伤并不重，只是脚崴了，我却不一样，三长老那几掌，震伤了我的内脏，去医院给我做了个CT，医生让我先休息两天，这种内伤，不仅需要吃药，还需要以自己身体中的气来调息。

这也是为什么内家拳第一步就是养气，练气。我虽然躺在床上，但是暗自却在根据道家十二段锦的口诀来调整自己的心跳，呼吸，从而达到调气的作用。

道家十二段锦也不愧为是道家养气练气的无上法门，我练了一会儿，就感觉