蹈老师纠正姿势，他一个人的排练就达到了200次，舞蹈老师说这还是刚刚起步！

黄博和沙益情况差不多，两人忙完极限挑战的双节特辑后，就待在中京不出来了，天天练舞，唱歌，纠正错误的唱腔，练习配合，中京进入冬季后雾霾天气比较多，几人身体状况都不怎么样，到最后一个星期，两支队伍全都搬到红枫，进行最后突击。

沙贝和杨安是最辛苦的，两人还有跑男要兼顾，体力消耗特别大，为了这次安然艺术节，两人