“身体下蹲，右脚着力左脚虚点。”

“不要后仰，也不要往前倾，蹲好，蹲好，谁让你站起来了。”

不知什么时候，金大师手里已经多了一根光溜溜的竹子教鞭，于是唐墨就在金大师左手手把手调整、右手拿教鞭敲敲打打地虐待下，反反复复地学那几个姿势。

基础站姿学会之后，下一步学习的是姿势与姿势的衔接，这是由静到动的转化。

“动作转换要衔接自然，身体不要一起一伏的，