比如大清早围绕南山先跑三圈，再比如大晚上的忽然朝学生宿舍中放烟火…………

单单是炼血武道一脉的学子折磨的遍体鳞伤，一片哀鸿遍野，更不用提体质薄弱的炼气一脉学子。

当然效果也是显著，三年下来，炼血武道的学子修为纷纷大涨，甚至有几个秀儿突破到二阶修为。

炼气一脉的学子体质大涨，有些同学真正的文体两开花，炼气武道双双一阶。

这种修为让许多学子获益，十年的时间