“青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但是不能过多食用，会造成上火。那里的水果不是很多，可以携带一些维生素进行补充。要记得多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。”这番话是顾翩翩对我说的，在我打电话给她