，而后才问道：“吴医生！含蛋白质的食物我知道，那什么是碳水化合物的食品呢？”

“碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等，另外每天至少要喝两杯牛奶，大约450克左右，再进食一两瘦肉，半斤蔬菜和水果，其中，蔬菜中应有一半是绿叶蔬菜，饮食以营养为主，最好偏向清淡的食品，切忌挑食。”