云笺和斯绎晨跑回家，云笺已经满头大汗，但她却未有半点气喘的现象。

流汗也是正常的。而斯绎的身体素质显然比云笺好很多，他跑完这一圈，除了额头上有一两滴汗珠外，不见半点晨跑后的痕迹。

刚刚回到家是吃早饭时间。

去了一趟军队的葛军建也坐在大餐桌上了。

餐桌上盛了好几碗稀饭，除去云奕的那一份外，每一个人都有一份。

并且每一碗稀饭旁还装着一个小碗的榨