天待在健身房的时间不多，可是一个星期下来，她已经从当时在跑步机上的十五分钟，到现在可以坚持到二十五分钟到半个小时左右。

相信用不了多久，她就可以直接一次跑上半个小时了。

夏亦初并没有什么特别的减肥计划，她只是尽量而为。

简单来说，就是少吃多餐，不吃辛辣和油炸食品，不是零食。每天运动的时间在四个小时左右。

管住嘴，迈开腿。

一个星期之后，整个人看起来