睡眠情况，真正有质量的深睡眠还不足半小时。难怪容易疲倦，睡眠时间长不等于睡眠质量高，得想办法把睡眠质量提上去才行。从老徐家午后的游步道走上山顶，徐茵花了将近一个半小时，不过比刚来那天进步多了。第一天到桃李村时，从山脚到山腰，她停停歇歇走了小半天。可见嗑进去的养生丸还是有效果的，只是见效慢，不像健康的人，吃一粒养生丸就跟嗑了大补丸似的。山顶有一座石亭，是徐爷爷当年修游步道时顺便让石匠盖的。其实起得早