物。

东西全是好东西，但还得看落到谁的手里，长生精通岐黄之术，熟悉阴阳五行，知道每种灵物的药性，能够做到均衡配比，哪些东西适合男子服用，哪些适合女子服用，他都能准确区分。

绝大部分补气灵物都只能补充灵气而不能提升修为，不过这也行了，练气实则分三步，一是呼吸吐纳，聚敛吸纳天地灵气于自身。

二是以丹田为鼎，以心为火，将吐纳所得天地灵气炼化为自身灵气。

三是控御自