而且比原本的1099还突破了一大截，接近一个档次。

所以什么叫做大幅度提升？这就是大幅度的提升。

从此以后周兵就可以说自己是拥有打开11秒实力的运动员。可以开始朝着健将级努力。

在周兵“泪流满面”感谢地过程中，宁德鲍很明确告诉了他，其实这是他的积累已经到了，就是差了临门一脚而已。并不是说换了训练方式就可以和吃了灵丹妙药一样。

周兵之前为了突破的苦练