烦。

香江香江，其实也就是和这边隔了一条江罢了。

对于粤省这边的人来说，并不是多么远。

苏神继续给大家“上课”，不仅仅是基础训练课，力量和身体素质的阻力训练改善，还有技术性的提高。尤其是赵昊焕和湖凯，他们都要进行性的调整，趁着这段时间比较长，也比较整块，苏神开始提出了他一直想要改进的地方，那就是————

摆臂改善。

冬训期间，因为要修改送髋，所以没