过程，就像是机械运行设备，你用台久了，那也要一段时间关一下机，让里面的设备，休息一下。

一直处于开机状态，还是高强度运作，发烫过热，机器都顶不住，何况是人。

对于身体的保养和维护，一直都是苏神现在的首要保障。

这也是他给“苏神系”其余人树立的榜样作用。

只要不舒服，小比赛直接弃权。

如果跑的过程中不舒服，立刻减速，跑个二三级运动员水平也不是不行。