物也可以产生大量的oga-3脂肪酸，你的身体是不能生产这个的，所以你不能因为味道而挑食，我会和宁德雹教练好好沟通，你不要想逃避。备选案是鱼油改成磷虾油，如果你在热身或者比赛训练中感觉到了要打嗝，请马上告诉宁教练，帮你更换……”

“飞机上也要保持食物和饮水，在飞机上你每小时要喝227克的水分来补充，因为在飞机上更加容易丧失水分，影响你的身体竞技状态。飞机上也要注意进食，燕麦棒EAS棒或者精