Pmax(W/kg)，也就是功率，肯定是35+。

RFmax(%)，争取上60。

DrF(%)，要达到-9.0。

这些都是要通过大量训练和比赛实战里面去积累，然后通过苏神极其强大的意象能力，建立有益的运动意象能力。

这个是很重要的，建立错误，或者你的意象能力不够，很可能会给身体下达模糊错误的指令。

这样你的肌肉调动和发力