现在的调整和稳定，要让身体硬生生吃下去这种暴烈的能量，那就……又需要更高的身体调控能力去稳定。

只见他————

首先稳定脊柱和骨盆，这是改善抬头进入途中跑的控制力和平衡性。

其次提高肢体协调工作效率，能够提高人体在非稳态下的控制能力，更好地训练人体深层的小肌肉群，协调大小肌群的力量输出，增强运动机能。

让后用自己强大的核心力量把整体发力的主要