，或者是可以提高肌肉的爆发力，还可以大幅提高耐力。

这都是真正突破极限的东西。

放松跑越强，你就越强。

这句话就对不是在夸张。

苏神自己在巅峰期就有很强的体会，好几次大放水，就都是跑得比所谓的“全力以赴”更加舒服更加流畅也更加轻松。

如果你不了解放松跑，那么这都是不可能理解的东西，只能笼统归功于“状态好”。

但事实上，到底状态好在哪里，没