强化壮大你的血肉，让那些变得更强健更有力。

这样的修炼也是两种，一个是强化壮大，一个是提升极限。

强化壮大就像一个地球人跑步，如运动员百米一开始跑十二秒，训练一阵子跑十一秒，然后继续训练，十秒，九秒！

这种锻炼就是强化壮大。

这样的跑步，你跑到某个极限点就提高不了了，哪怕是普通人里跑的最快的飞人，你跑到七八秒后就再也提高不了了，这是到了你的身体极限。