形的“蛇拨草”、“蛇架风”等都能运用上来，那样速度更快，一口气就能窜出十几二十米去。

连续的恶战，让陈半闲的体能也消耗得不少了，不过，现在却已经开始恢复了，走路的时候精气运转，恢复体能是最快的。

老师们教徒弟，让徒弟练完了功夫之后就出去散步溜达，溜达一圈回来，差不多也就精神了。

外国佬说，生命在于运动，这是没错的，但却也不尽然，有特别的法门，光是打坐也能提升自己的体能