持队形绕着操场跑一圈，队形不能乱了，乱了就是不合格。

这个倒也不是什么问题，偶尔有人慢上半步，也可以理解。

队形跑后，接下来就是实力跑了。

所有的昆仑奴必须在一炷香的时间里绕着操场跑罢圈，谁如果不能跑下来，就要惨遭淘汰，他们的命运便是不能参加接下来的训练，什么时候能够在一炷香的时间内跑够八圈，才能够继续跟着训练。

八圈的距离不短，一炷香的时间不长，不过昆仑奴