进则退，正要稍微偷懒，都会落下很长的距离。

虽然这次的训练秦渊给了足足半个小时，路程也只有三公里，但众人都明显感觉到体能的剧烈消耗。

本来在河流游泳就已经很费劲了，眼下还要顶着水流前进，就算是最顶级的游泳运动员，也不敢说自己能完成这样的事情。

因为完成这项任务，是对体能，技巧和心态的全方位考验，并且缺一不可，甚至还有危险存在，毕竟如果力竭的话，被河水冲走可不是闹着玩的