清晨。

庇护所街道。

林凡看着正在接受航哥训练的董佳，第一步就是体能的训练，增强体能的过程比较痛苦。

“动起来，坚持住，别放弃。”

顾航跟随在董佳身边，现在就是长跑，如果有跑道的话，那就是四百米跑道十五圈，每一圈的时间不得低于二分二十秒。

此时的董佳虽说已经做好准备。

但是她的身体还是有些抗拒的，体能的消耗，让她感觉很劳累，就连呼