是有了一定的基础，那么接下来你跟我做！”

吴区长说着，双膝分开，身体微微下沉，左十三在一旁认真学着。

“学习太极拳术，首先需要抓住要点，其一为‘万法归一’，太极拳术虽然千变万化，但最终的规律就只有一个，那就是丹田、肚脐和下三指，全身各个部位都要支持这三个核心才能够运转自如，周而复始。

其二，乃为‘阴阳之理’阴阳便是太极，拳术之中可柔可刚，柔的是心境，刚则是拳头，太极拳