常说太多就是太少。定期的高强度训练会使你的身体非常疲劳，这会增加你受伤的频率，这对你未来的职业生涯不利。所以你应该给自己几天时间放松一下e天。然后这个星期三或星期四，来卡尼做一些简单的恢复训练。培训不应该太大。哦，顺便说一下，在过去的三四天里，当你还没有回到训练基地的时候，你仍然需要绷带和支撑拐杖。相信我，这对你没有害处，这是医生的建议。“

之后，威廉对罗明笑了笑，很快离开了医务室，没有