的是桩法。他根据武学总纲，以及武道学院的七十二种桩法，加上自己的理解，徐徐展开。

学生们听得入神，各自都有收获。甚至就连导师们也能从汲取营养，提升武学素养。

讲完课，吴北就回宿舍了。今晚，他将指点李天石修炼，顺便提升一下叶玄几个的修为。

入夜，李天石等人各自在院修炼。忽然有人敲门，吴北打开门，就看到一名身材高挑，容貌清丽脱俗的女子站在门前。

“吴师。”她微微