带鱼、彩椒玉米炒鸡丁、栗子鸡块、莴笋炒虾仁、墨鱼炒西兰花。

这些都是一些营养非常丰富的蔬菜。

多吃西兰花可以预防孕妇以后产后出血。

茭白清热解毒，预防水肿，姜月桃这妮子整天担心自己水肿会不好看，就多给她吃点儿这个。

多吃虾皮，可以也可以预防水肿、妊娠纹、高血压、静脉曲张等等的问题。

这一些，可是李曜去菜市场买菜时，跟那些买菜卖菜的阿姨们打听了解到的