的形象。我们的形象由我们发型、着装以及面部表情决定。面对镜头，一定要放松。我最开始缓解紧张的方法，就是把镜头想象成最好的朋友。”

小禾受益匪浅，连忙点头。

“你背稿子吧！背好了喊我，或者找工作人员都可以。”周海宁面带微笑，“你只要正常发挥，不会比你学姐差。”

小禾笑着点了点头：“好的。您去忙吧！”

周海宁走后，小禾开始背稿子。

周海宁出来的时候，小