肌肉便可同时发力，在外家功夫中，这一层叫做“整劲”，意为把全身力量都整合一处使劲。

寻常人使劲发力，十成力气要浪费五六分，一拳打出，最终击中目标的时候，往往连本身的三成力气也没发挥出来。但练成浑身整劲，却可以把全身力气化为一击之中，力气大的异乎寻常。

白洛洛能把狮子浮屠练成，宁越也颇欢喜，以白洛洛现今实力，虽然尚不足以应付虚相级好手，但寻常命魂级强者，已经无所畏惧，下次遇上兵马