本电脑,上网查阅了一番武当八段锦。
结果发现他练习的八段锦,名叫《武当鹤门八段锦》,而武当鹤门八段锦练习起来比较柔和。
另外还有一个《武当通臂八段锦》。
这个比较剧烈一点,四肢伸展起来会拉扯带动身筋骨以及五脏六腑,效果应该会更好一点,但是需要有一定基础的人练习,他这个身体肯定不能练。
万一压迫到脏腑导致大出血,那就完蛋了。
至于更激烈的《五禽戏》就
第6章 长生诀(5 / 17)
本电脑,上网查阅了一番武当八段锦。
结果发现他练习的八段锦,名叫《武当鹤门八段锦》,而武当鹤门八段锦练习起来比较柔和。
另外还有一个《武当通臂八段锦》。
这个比较剧烈一点,四肢伸展起来会拉扯带动身筋骨以及五脏六腑,效果应该会更好一点,但是需要有一定基础的人练习,他这个身体肯定不能练。
万一压迫到脏腑导致大出血,那就完蛋了。
至于更激烈的《五禽戏》就