“我学的大力金刚掌是南少林诸多绝技之一，属于手上硬气功，内外兼修……”

殷龙升先是给周燊详细介绍了一下大力金刚掌，然后开始讲述起修炼方法。

周燊发现，修炼方法跟【铁内衫】其实大同小异，区别是金刚掌只修炼手掌，而铁内衫则是全身都修炼。

何况他的铁内衫已经修炼到了大师级，全身皮肤筋肉坚韧如铁，自然不需要再去修炼大力金刚掌外功。

大力金刚掌的外功修炼到极致