合格要求是四十五分钟，但作为参加火凤凰突击队训练的你们，必须在四十分钟内完成，如果有一个人超时，那就推迟一个小时吃饭，两个人就推迟两个小时，全部超时就别吃饭了！”

看了眼时间，秦渊笑呵呵道：“现在是下午三点五十分，也即是说，你们要在四点前跑完一万米，否则就要接受惩罚。”

“能够前来参加火凤凰突击队的训练，想来你们还是有一点实力的！”

“什么？就剩十分钟了？姐妹们，加油