秦渊看了众人一眼，大声喊道：“现在开始常规热身训练，每个人绕着操场跑四百圈，一个小时内完成，听清楚没有？”

“听清楚了！”

众特种兵齐吼一声，然后径直转身，沿着跑道大步狂奔了起来。

操场上, 众人明显感觉到，自己的身体轻便了很多，几乎不需要太用力，就已经奔出了十几米，由此可见，相比之前，他们的强大提升了太多太多。

之前训练的时候，一个小时他们最多也