基本上是可以做到让大家都同时进行，不会有任何的耽误，也不会出现放水的情况。

左侧在进行腹部绕干，右侧正在进行俯卧撑，而这个服卧撑的方式就比较奇特了，50组为一个回合做完50个以后站起来冲着对面的靶场开枪，在这种情况下必须在半分钟内完成射击。

总共需要打中五枪，而且必须在8~10环之内，想要打出这个成绩还是比较难的，所以听上去条件虽然非常简单，但是仔