符，消耗了20真气。

而一次只涨26点练度，升级至少需要六七十次，似乎练起来还没那么容易。

先练吧，姜阳心中暗道。

自己现在一千六的真气量，能够一口气练80次，等真气耗光，差不多也能升级了。

他立即在房间里埋头苦练起来，等到一管真气耗光，他接着又运转“灵威周天功”，一是用来恢复真气，二是他想尝试一下能不能突破这道瓶颈。

毕竟现在这门内功距离升级已经