内功，可以尽早将自己的叠盾流派完善出来。

厢房外的院子里，姜阳先熬制“真武纳气汤”，利用熬药看火候的时间着手练习护身咒。

满真气状态下，他大约可以练60到70次护身咒，按照练一次涨100多练度来算，大概可以肝出7000到8000练度。

不过现在姜阳的护身咒达到了小有所成的境界，升级所需要的练度有些高了，再加上耗光真气以后必须花费不少时间才能恢复，因此姜阳练习的速度并不