炼的方法不一样，但其实都差不多。

人族的修炼体系分别是，后天，先天，练气，还神，炼神，返虚，三花，聚顶，五气，朝阳，虚丹，最后就是结成金丹大道也称之为大罗神仙，自古以来除了佛祖，道祖，魔主三人修炼到大罗神仙之外，再无其他人达到。

前六重还可称之为人，但修炼到后六重的已经不能称作为人了，从三花开始也称之为人仙，地仙，玄仙，真仙，天仙，大罗金仙。

妖族的修炼体系跟龙族的修