焦经，胆经，肝经，还有奇经八脉，我们主要是指任脉和督脉，也就是你们说的任督二脉，我今天主要就是打通这两个穴位，这些药材能清除你们身体的杂质，有洗髓的作用，《内功心法》上有这些经脉的运行路线，你们以后每次修炼就按这个路线运行就行，将身体里的那股气引入丹田，丹田里容纳的气越多，你们就越有力量。”