法，一从外，一从内，两者共同作用，效果会相当不错。

所以许广陵把这一个就列入了项目表中。

这大概也会是这一年间，他最主要的锻炼，早晚各来一次即可。

许广陵让许同辉买了点东西，然后做出了一个类似前世拳击套一样的工具。

这个就可以拿许同辉来作苦力了。

于是这一天傍晚，田浩回来的时候，就看到许广陵站在那里，而许同辉用很大的“拳头”，不轻不重地在他的身上敲